🎁リニューアル記念の特典付き🎁

特典つきご予約は6月30日（火）まで

詳しくはこのページの下部をご覧ください

椅子だから、むしろ効く！

知識不要・経験年数不問

すぐにクラスができます。そのワケは

関節アライメントを整え、代償動作を防ぐ椅子

あなたの最強のパートナーとなるから！

【開催日程】

2026年7月19日（日）・26日（日）

２日間

 各日10:00-16:00 

（途中１時間休憩あり）

【オンライン開催】

（zoomを使用します）

パイプ椅子をご用意ください

推奨パイプ椅子はこのページの下段から

必ずご確認ください

身体は「正しく動けば、ちゃんと変わる」

原則があります。けれど...

マシンピラティスブームの理由は

そこにある。

ピラティス業界で長いインストラクターから伺った話ですが、リフォーマーなどを使った指導よりもマットピラティスの方がやはり指導力を問われるそう。ピラティスに敬意を込めると、本来働かせたい筋肉ではない別の部位を使って動作を補ってしまう「代償動作」を防ぐことにはヨガ以上に特化しています。

リフォーマーは狙った筋肉によりシャープにアプローチすることが可能なため、比較的若手の指導者も現場で活躍ができています。それがピラティス市場が拡大していく要因のひとつとなっていることは間違いではないでしょう。

ヨガ業界随一のトレーニング効果・効率が誇りのアナトミック骨盤ヨガ

ヨガ業界において、アナトミック骨盤ヨガの指導者たちは、代償動作というミスアライメントをマットの上でも防ぐために、１ミリのアライメントの違いにも気づく「診る力」を徹底的に鍛えます。質の高いトレーニング効果の獲得、非効率な動きの改善をしながら、痛みや怪我の誘発を防止する、非常に高度なスキルと継続的な鍛錬が必要です。　

特に複数人でのレッスンとなれば伝わらないことが前提。それでも確実に届けることに妥協はしません。　 

そこでアナ骨考案者・内田かつのり先生が少ない技術でも、確実にアナ骨独自の効果が届けられる最強の補助器具として、椅子を使ったアナ骨を新たに考案しました。それがチェアアナ骨です。

当然リフォーマーのような高額なものでもなく、家庭にひとつ置くことも簡単なので、手軽に、なおかつ効果的なアナ骨を行うことができます。

元祖アナ骨の再現性

控えめに言って120%です！

チェアアナ骨のテキスト作成時で今回もアーサナモデルを務めた、アナトミック骨盤ヨガヘッドティーチャー・さかたのりこ。　

否応なく正確なアライメントにすっぽりとハマるチェアアナ骨の撮影は、元祖アナ骨とは違った効き方がありました。というよりも、元祖ならではの頑張った感で、ある意味誤魔化していた、細部の動きに衝撃を受けたそう。　

自ら”アライメントの鬼”と呼ぶほど、関節のポジション修正においては抜群の感覚を誇っていたはずですが、「このポーズ、逃げていたかも！」と本来内田先生が伝えようとしていた効くポイントが、まだまだ隠れていたことに、「手前味噌ですが、私ですら１０年間も気がつかなかったとは！」。

椅子を使うからといって、ただの軽減ではない。自重を生かした熱産生が魅力の元祖アナ骨、繊細な動きとバランス感覚で身体が磨かれていくチェアアナ骨。

「だから両刀の必要性を感じました。最初のウッターナアーサナからして、相当ズレていることに気付かされると思います。この辺りで、“ヨガの人だからしょうがないねぇ...”と馬鹿にされてちゃいけない。もともと謙虚に驕らず鍛錬を重ねているアナ骨ティーチャーたちにも、“まだズレてたのか！”と気づく喜びを知って欲しいです。」

つまりチェアアナ骨はこんな指導者に

とっておきのメソッドです！

クリックすると拡大します

この形の折りたたみ式パイプ椅子が

ベストです。講座の前にご準備を！

下記で推奨する折りたたみ型パイプ椅子以外でも、ヨガチェア等のフレームのみのチェアや、類似の形のパイプ椅子でもご参加いただけます。下記の点をご了承いただいた上でご参加ください。　

推奨の折りたたみ式パイプ椅子を基準とし、基準との乖離についてはご自身で判断をした上でご参加ください。

上記の推奨パイプ椅子はこちらでご購入いただけます。

https://item.rakuten.co.jp/kohnan-eshop/4522831989584/?s-id=ph_pc_itemname[